| トマト寒天ダイエット～足の指先のしびれ～つぶやく |
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「トマト寒天ダイエット」・・・・
トマトジュースと水、粉寒天を鍋で煮詰めていき、固まるまで冷やすだけのトマト寒天。
食前に食べることで、満腹感を得やすくなるそうです。
しかも食物繊維は糖質の吸収を遅らせてくれるみたいです。
トマトには話題のリコピンも含まれており、健康に良さそうですね。
「足の指先のしびれ」・・・・
健康診断などチャンスがあったら足のしびれについても相談してみるといいかもしれません。
例えば足の指先のしびれなら、腰椎椎間板ヘルニアによるものかもしれないばあいも。
ほかにも、糖尿病の合併症である糖尿病性神経障害の可能性もあるようです。
怖い病気の場合もあるんですね。
「総コレステロール」・・・・
血液中にある脂質の総称を総コレステロールというそうです。
その内訳をみると、コレステロール、中性脂肪、遊離脂肪酸、リン脂質などだそうです。
コレステロールも、ＨＤＬコレステロールやＬＤＬコレステロールなどと分けて表現されることも多いです。
なんだかいろいろありますね。
「過矯正」・・・
レーシックの場合、眼鏡と違って矯正しすぎといっても簡単ではないです。
眼鏡のように外すわけにはいかないですからね。
過矯正の場合、しばらく様子をみているうちになれることもあるそうですが、そうでない場合は大変です。
場合によっては再手術ということもあります。
「バナナクッキー」・・・
バナナクッキーのダイエットって知ってますか？
朝バナナダイエットが流行ったり、バナナはダイエットに関係が深そうです。
バナナクッキーは朝食べるのがいいをうです。
朝食は抜かしがちの人でも、バナナクッキーなら手間もかからず手軽に食べられます。
朝食を抜くのはダイエット的にはマイナス要素が大きいそうです。
バナナに含まれる糖分は、エネルギーとして効率良く使われるそうで、朝食にはもってこいだそうです。
知っているといつか得かもしれない情報と話題。英語が必要なときって、なかなか忙しくて勉強のための時間が取れないことも多いです。じっくり通い詰める教室ではなかなか進まないかも。でも自宅でもできる勉強方法なら、自分のペースでできるので忙しくても続かないという心配は回避できそうです。こっそり続けられる英会話の学び直し・佐世保市が参考になるといいな。とにかく聞いて慣れることが大事なので、すぐにでも始めることが重要です。スタートのタイミングがまずは最初のポイントになりそうです。
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7月7日（火） | 健康と美容のおしゃべり | 管理
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