| ビタミンA～腰椎椎間板ヘルニアの療法～つぶやく |
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「ビタミンA」・・
ビタミンAといえば昔から目の健康に欠かせないと言われています。
含まれる食品としては、牛乳、バターなどの乳製品があります。
そのほか、卵や緑黄色野菜、うなぎなども知られています。
緑黄色野菜の場合、ビタミンA前駆体のβ-カロテンなので、取りすぎの心配もすくなくいいみたいです。
「腰椎椎間板ヘルニアの療法」・・・
神経ブロックは、「神経根ブロック」と「硬膜外ブロック」があるそうです。
運動神経がブロックされると緊張した筋肉をほぐすそうです。
また知覚神経がブロックされると足のしびれや痛みが緩和されるとか。
交感神経がブロックされると血流が改善されるそうです。
神経ブロックは麻酔で、一度の治療で症状が改善されるわけではなく、繰り返し行って徐々に症状を軽減していくそうです。
「レシチンとコレステロール」・・・
コレステロール数値を下げてくれる栄養素といえばレシチンもそうです。
血管の内側の壁に付いてしまったコレステロールをはがして流す作用もあるそうでかなり強力ですね。
動脈硬化の予防にはかなり頼もしい栄養ですね。
レシチンが多く含まれる食材には、大豆や卵黄などがあります。
「視力手術の費用」・・・・・
視力回復のための手術には、さすがに健康保険は使えないです。
全額自腹で受けることになります。
それでも、眼鏡やコンタクトレンズの費用がかからなくなると思えば安いという人もいます。
ちなみに、治療費用は病院で決められることから、病院によって価格が違うことも珍しくないです。
価格と内容を吟味して病院選びすることが大事です。
「玄米クッキー」・・
玄米は、太りにくい食品といわれてます。
玄米も炭水化物の仲間です。
ところが粒状のため、消化・吸収されるのに時間がかかるようです。
このことで急激に血糖値が上昇するのを防ぎ、インスリンの分泌が抑制されるとか。
インスリンは、糖類を脂肪に変える働きがあります。
つまりダイエットには適してそうです。
玄米クッキーは食事前に2、3枚食べるのがいいようです。
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8月5日（水） | 健康と美容のおしゃべり | 管理
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