| ビタミンB2～腰部脊柱管狭窄症と手術～つぶやく |
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「ビタミンB2」・・・
代謝や呼吸、赤血球の形成、抗体の生産、成長にも関係しているそうで、体内ではかなり忙しい栄養のようです。
リボフラビンとも呼ばれ、水溶性で体内に蓄積できないとか。
つまり、毎日摂らないといけない栄養です。
不足すると成長が止まったり、老化が早まったり、さまざまな症状が表れるようです。
「腰部脊柱管狭窄症と手術」・・
保存療法で難しい腰部脊柱管狭窄症の治療には手術が行われます。
早期発見なら手術をやらなくて済むようですが。
「椎弓切除術」や「開窓術」など症状によって手術も違うようです。
「椎体間固定術」という手術がおこわなれることもあるそうです。
なんでもそうですが、早く見つけることが大事ですね。
「焼き春巻き」・・・
春巻きは普通、揚げてしあげますが、オーブントースターでこんがり焼き上げるのもいいかも。
調理方法でコレステロールやカロリーを下げる工夫です。
ササミを使うためタンパク質もしっかりとれるレシピです。
生野菜と一緒に盛り付けることでさらにヘルシーに仕上がりそうです。
「レーシックの経済性」・・・・
レーシックはクリニックによって値段が違いますが、10万円から20万円ほどで受けられるところは少なくないです。
長い目で見ると、コンタクトレンズやメガネにかける費用もこのくらいにはなるでしょうから、決して高いとは言えないようです。
経済性から言ったらけっこう優秀なほうなのかもしれないですね。
「黒豆クッキー」・・・・
黒豆クッキーも気になるクッキーの一つです。
クッキーっていろいろな食材とコラボレーションできますね。
黒豆には良質なタンパク質が含まれてます。
そして黒豆といえばイソフラボンが知られてます。
イソフラボンとは、女性ホルモンの1つである「エストロゲン」に似た構造で、それに似た効果が期待できるといわれてます。
健康食品として知られる黒豆を使ったクッキーです。
興味がわいてきそうな話題と情報です。愛犬のしつけ方を教室に通って学ぶというのは忙しい人にとってはすごく大変なことです。始める時に続けられるかを考えると勇気がいります。でも自宅で学べる方法があるなら話は別ですね。土浦市でも自宅での犬しつけ。気軽に始められる犬しつけの本格的な学び方があります。実績のあるプロの技を自宅でマイペースに学んでいくのがよさそうです。
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8月31日（月） | 健康と美容のおしゃべり | 管理
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