| インフルエンザに注意～メタボリックシンドローム～・・・をつぶやく |
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インフルエンザに注意。インフルエンザは注意が必要です。うがいや手洗いなど、注意したいものです。インフルエンザは高熱でしかも長引いたりしますので、インフルエンザで倒れると、大変です。家族の誰かがインフルエンザにかかると、家族みんなでインフルエンザということもありえます。インフルエンザには注意が必要です。次に、メタボリックシンドローム。メタボリックシンドローム（内臓脂肪症候群）の人は、生活習慣病や生活習慣病のリスクを複数持ちます。多くの人がこのメタボリックシンドロームに該当するため、最近よく耳にする話題です。メタボとか、メタボリックとか略されて、日々の会話の中にも頻出するようになってきています。注意したいものです。
なんともマニアアックなページがあるものです。測量士用語でクロスワードパズルってマニアック。関係者しかできないですね。測量士用語で遊ぶサイトがなかなか斬新です。
ところで、血糖値。血糖値が高すぎると糖尿病になって今います。運動不足や食べすぎなどにより、血糖値が高い人は相当数にのぼるようです。特に糖尿病という病気は、自覚症状があまりないこともあるようで、気がつかないうちに症状を進めてしまいがちとのことです。血糖値を気にすることは、大事なようです。次に、EPAと中性脂肪。EPA（エイコサペンタエン酸）は、多すぎる中性脂肪を低下させるようです。このＥＰＡは、アジやイワシなどの青魚に豊富に含まれ、動物性の肉や野菜には含まれない栄養素だそうです。またＥＰＡは体の中でつくることが出来ず、食品から摂るしかない必須脂肪酸の一つのようです。
最後に、おならの臭い。おならの臭いって、臭い人もいれば、あまり臭く無い人もいますね。何が違うのでしょうね。同じ人でも、臭い時とそれほど臭くない時があるようです。もちろん食べ物によって、臭いは影響を受けるようですが、その人の健康とおならなの臭いって関係があるかもしれませんね。
健康･病気等のことばにちなんでおしゃべり。特定保健用食品というのがいろんな食品に表示されるようになりました。健康な体では、血糖値が高すぎると、体内でインスリンが糖を抑える働きをします。でも糖尿病の場合その正常な動きがおかしくなります。特定健診は、2008年度から開始で、40-74歳の全国民を対象にしています。お腹のハリは、人前にいるときは結構大変ですね。悩みといえば、結婚も。本人たちにとって、その後の一生に関わる重要な転機だけにやっぱり悩みます。
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11月29日（月） | 健康と美容のおしゃべり | 管理
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