| バナバ～カボチャのクリーム煮～つぶやく |
|
|
「バナバ」・・・
古くから健康茶として飲まれてきた経緯もあるようです。
バナバ葉にはカフェインが全く含まれていないそうです。
紅茶やコーヒーと全然違う特徴ですね。
インド、東南アジアから北オーストラリアまでの熱帯地域に分布しているようです。
日本で夏に咲くサルスベリと同属の植物なんだそうです。
「カボチャのクリーム煮」・・・・
なんちゃってクリーム煮かもしれないけど、生クリームのかわりに牛乳を使うことで、よりヘルシーな食事になります。
かぼちゃについては、緑黄色野菜ですし、カロテンやビタミン類豊富でもともと健康的なイメージが高いです。
おいしくて健康的というレシピが理想的ですね。
「サニーショコラ」・・・
大げさなんじゃないかと思いそうですが、生で食べても美味しいといわれるスイートコーンなんだとか。
でも弱点もあり、栽培のほうは難しいようです。
おいしくて栽培も簡単だったらアッという間に普及しますよね。
なかなか両立は難しいのかな。
一度は食べてみたいトウモロコシです。
「フィオレンティーノ 」・・・・
独特な形をした大玉トマトで、イタリアントマト・コストルート・フィオレンティーノという長い名前です。
その名のとおり、イタリアのトマトです。
表面が縦割れででこぼこしてます。
でも色合いが熟すと赤くトマトっぽいです。
薄くスライスしてサラダのトッピングに使うといいみたい。
「ヨガとダイエット」・・・・
ダイエットにヨガを利用する人もいます。
ヨガは知名度も高く、あちこちの教室で学ぶことができます。
本やDVDで自宅で始めることもできます。
ストレッチの場合はやりすぎて体を痛める人もいるようですが、ヨガでは無理しないことを前提にするそうなので、そんな心配はないようです。
| |
|
2月7日（火） | 健康と美容のおしゃべり | 管理
|
フォトログ表示
