| 人体と亜鉛～坐骨神経痛は病名ではない～つぶやく |
|
|
「人体と亜鉛」・・・
亜鉛はミネラルの一つで、人体にも必要な栄養素の一つです。
カキやレバーなどに多く含まれているそうです。
またサプリメントでも見かけることがあります。
ちなみに欠乏症には食物繊維の取りすぎが原因のこともあるようです。
つまり、食物繊維が亜鉛と結合し小腸での吸収を妨げるためだそうです。
見落としそうな話ですね。
「坐骨神経痛は病名ではない」・・・
坐骨神経痛とは、症状の事を指した言葉で、決して病名ではないことに注意が必要です。
症状は似ていても、実は違う病気によることがあるからです。
素人判断で他の人の治療を真似てもそれが治療につながらないこともあります。
むしろ悪化させることになりかねないです。
専門家への相談が重要です。
「真黒なす」・・・
小型の中長形茄子で、埼玉県草加市から全国に広がったナスなんだそうです。
日本の代表的な茄子の一つである「千両二号」などの親としても知られます。
煮物、漬物、焼物、汁物、天ぷら、田楽等なんでもいけるナスです。
自家受粉なので品種維持しやすいそうです。
「脂質異常症」・・
高脂血症といえば脂質が高いことによる異常を指しますが、実は2007年7月から、不足する場合も含めて脂質異常症と呼ぶことになりました。
脂質異常症の診断基準には４つあります。
それは、高コレステロール血症、高LDLコレステロール血症、低HDLコレステロール血症、高トリグリセリド血症です。
「豆乳クッキーパン」・・・
パン生地に、たっぷりのおからをブレンドされた「豆乳クッキーパン」。
水分を含むと、重量がお腹の中で3倍にも膨らむそうです。
つまり満腹感たっぷりということですね。
少し固めに焼き上げてあるので、噛み応えがあり、クッキーに似た食感を楽しめます。
1日のうち1～2食を豆乳クッキーパンに置き換えるのが食べ方のようです。
| |
|
11月23日（月） | 健康と美容のおしゃべり | 管理
|
フォトログ表示
