| ダイエットと正月～寝室環境～・・・をつぶやく |
|
|
「ダイエットと正月」・・・・・
少しでも太ったときは、つい正月太りを思い出します。
正月は最もダイエットしにくいときです。
正月太りという言葉があるほど。
でも、そんな太るような正月を嫌いになれない自分も。
だから、いつも正月太りに後悔するのかな。
とにかく、正月と比べれば、普段は何倍もダイエットしやすいです。
誘惑がかなり少ないですから。
「睡眠と寝室環境」・・・・
寝室環境のありかたが安眠に非常に重要です。
もし、不眠に悩むのでしたら、寝室環境をもう一度チェックしなおしてみてはいかがでしょうか。
例えば、理想的な室温は夏が25℃で冬は15℃、湿度は50%です。
温度はエアコンや暖房など、湿度は加湿器などが役に立ちますね。
静かさや暗さを確保するためには防音カーテン、遮光カーテンが便利です。
「健康増進型野菜スープの力」・・・
健康増進型野菜スープの力はダイエットだけにとどまらないです。
野菜の持つミネラルやビタミン、食物繊維、そしてファイトケミカルが及ぼす影響が、体によく働くようです。
例えば、便のお通じが良くなり便秘や痔の改善に手応えを感じる人や、血圧や肌の張りツヤにも手応えを感じる人もいるようです。
野菜のパワーすごいですよ。
とにかく続ける事が大事ですね。
「経済的なおからダイエット」・・・
おからダイエットにはお金がかかりません。
なぜなら、おからはスーパーで100グラム20円～30円程度で購入でき、手作りのおからクッキーなら100グラムで20枚くらいは作れます。
ダイエット食品には他にもいろいろありますが、これほど安いものはなかなかないですね。
ジムやエステに通っても費用はかかります。
おからダイエットは経済的にも優れてますね。
「男性のニキビ」・・・・
ニキビといえば女性だけの悩みではありません。
男性もニキビで悩んでいます。
洗顔フォームなど女性向けのものが多くて、意外に男性向けのニキビ対策商品はお店で少ないと思います。
女性向けのものを使うのはいいのですが、購入時は少し抵抗があります。
そこで、ネット販売を利用してニキビ対策商品を求める人が多いです。
例えば、このサイトで紹介しているニキビ対策商品も口コミでは有名になりつつあります。
男性のニキビ対策
このごろ気になることのページです・・・・愛車のキューブを手放すときのイマドキの常識は、ネットでカンタン一括査定。買取査定も競争の時代。予想外の高査定に喜ばれてます。とはいえ、期待のしすぎは要注意。日産・キューブ買取り価格比べはネットだとカンタン。
| |
|
3月2日（水） | 健康と美容のおしゃべり | 管理
|
フォトログ表示
