| 雑穀リゾットで食事改善～おからダイエットで便通も～・・・をつぶやく |
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「雑穀リゾットで食事改善」・・・・
雑穀を使ったリゾットで、低カロリーでヘルシーな食生活への挑戦もいいかも。
雑穀はちかごろ流行のおかげで、簡単に入手する事ができます。
雑穀を炊くのも昔ほど難しくないです。
そのままいただくのも良いですが、野菜と一緒にリゾットにしたら、あらにヘルシーな食事になります。
雑穀を続けて一味変えたい人にも良いかもしれないですね。
「おからダイエットで便通も」・・・・
おからダイエットのいいことの一つに、便秘にもいいということがあります。
おからダイエットなら、おからに含まれる食物繊維が便の量を増やすことで、便の流れを促します。
食事制限によるダイエットの場合、便秘を悪化させる場合も多いです。
ちなみに便秘が続くと、腹部の不快感だけではなく、痔や大腸がんの原因にもなり、またニキビや吹き出物などの肌トラブルにもつながりやすいです。
注意したいですね。
「短期集中型スープの野菜パワー」・・
スープダイエットの短期集中型では野菜スープが中心となりますが、その野菜スープには、野菜のパワーがたっぷり。
例えば、トマト。
トマトに含まれてるリコピンは美容効果や脂肪細胞を減らす効果などがいわれてます。
そしてセロリ。
食物繊維が豊富で、カルシウムやカリウムなどもたっぷり。
ほかにも玉ねぎやキャベツ、ピーマンなどにも、それぞれ素晴らしいパワーがあります。
野菜のパワーを生かしてダイエットを成功させましょう。
「おからでダイエット」・・・・
おからダイエットはしってますか？
おからを食べてダイエットするものです。
ダイエットにもいろいろありますが、ユニークなダイエットの一つですね。
おからは、大豆から豆乳をしぼった後の残りかすですが、非常に栄養価が高いことで注目されています。
しかも安く簡単に手に入ります。
そして嬉しいことに、おからはダイエットだけではなく、便秘や美容にも良いようです。
だから一石二鳥が狙えるダイエットです。
「女性の抜け毛対策」・・
抜け毛や薄毛の悩みは女性にもあります。
男性だけの悩みではありません。
抜け毛や薄毛に悩んでいる女性は結構多いです。
ところが女性の場合、男性と違って養毛剤や育毛剤の利用をあまりしていないようです。
なぜか？
それは男性の場合、奥さんが代わって買ってくれるので購入時の恥ずかしさが緩和されるものの、女性の場合旦那さんが代わりに買ってくれるという状況はあまりないので、なかなか自分のことだけに購入しにくいという心理が働くようです。
こういう商品こそネット販売が生きてきますね。
「抜け毛/薄毛に悩む女性にネット販売がお助け」が参考になると思います。
悩んでいるより行動したほうがスッキリするかも。
つい見てしまったページです・・・気になる子供の成績。子供任せの勉強に限界を感じたら、あなたらなら家庭教師と塾どっちがいいと思いますか？子供の性格や実についてる勉強方法によって違ってきますね。家庭教師か塾か（富山市）。放っておけない子供の勉強の話。
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1月6日（木） | 健康と美容のおしゃべり | 管理
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