| プロリン～視力アップの確率～つぶやく |
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「プロリン」・・・・
環状アミノ酸であり、タンパク質を構成します。
グルタミン酸から生合成されるとのことなので、非必須アミノ酸ですね。
生体内では、主に肝臓と小腸で合成されるそうです。
コラーゲンの主要成分として多量に含まれるそうです。
そのためか美容面でも期待する動きもあるようです。
「視力アップの確率」・・・・
どのくらいの割合の人が、どのくらいまで視力アップするのでしょうか。
クリニックによっても違いはあると思いますが、多くの人が1.0以上の視力を手に入れているそうです。
手術前の近視の強さにも影響され、強度の強い近視の場合ほど確率は下がるみたいです。
でも0.7くらいなら確率はかなりアップするそうです。
「サンマルツァーノ」・・・・・
イタリアントマト・サンマルツァーノは細長い中玉のトマトです。
生でも食べれますが、加熱したほうがおいしいそうで、トマトソースの材料としてぴったりのようです。
加熱しても煮崩れしにくいそうです。
丸いトマトに見慣れていると、違和感のあるトマトなのでした。
「野菜とおから焼き」・・・・
野菜とおからを使い、卵と一緒に焼きあげます。
食べ応えがある一方で、ヘルシーなおかずになるみたいです。
というのも卵が入っているものの、おからには食物繊維がたっぷりでヘルシーです。
含まれるレシチンも中性脂肪の排出に一役かうそうです。
さらにおからは安いので、家計的にもうれしい食材です。
「バスグッズで入浴」・・・・
入浴時に使えるバスグッズにもいろいろあるようです。
長続きするバスグッズを見つけたいですね。
例えば、突起のついたローラーをコロコロ転がすだけでマッサージできるというグッズ。
ものすごく手軽なマッサージですね。
体も気分もほぐれていいリラックスタイムになれそうです。
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4月20日（水） | 健康と美容のおしゃべり | 管理
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