| クロム～外反母趾の程度～つぶやく |
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「クロム」・・
人体に必要なクロムは３価のクロムです。
不足すると糖尿病になる危険があるそうです。
一方で、６価のクロムは極めて毒性が高いそうです。
過去にはめっきに使われていたそうですが、土壌汚染の問題などで使われなくなっています。
必須栄養素の３価と毒の６価、対照的な位置付ですね。
「外反母趾の程度」・・・
足の親指と第一中足骨との角度が外反母趾を見極める判断基準です。
１５度未満なら外反母趾ではありません。
そして、外反母趾にも軽度、中程度、重度の段階があります。
２０度未満の外反母趾は軽度。
そして４０度未満が中程度です。
最後に４０度以上は十度の外反母趾です。
「博多なす」・・・
福岡県産ブランドの中長なすで、すらりと長い形のナスです。
夏秋期は露地栽培など、冬春期はハウス栽培で一年中育てられています。
あくが少なく、どんな料理にも合うそうです。
品種的には長なす品種の「筑陽」なんだそうですが、博多なす選果基準をクリアしてはじめて「博多なす」となるそうです。
「低HDLコレステロール血症」・・・・
HDLコレステロールは、善玉コレステロールとも言われます。
このコレステロールは動脈硬化を防ぐと言われており、少すぎると問題です。
HDLが40mg/dL未満の場合、低HDLコレステロール血症にあたります。
高すぎると問題となる、LDLや総コレステロールとは逆ですね。
「褐色脂肪細胞」・・・・
褐色脂肪細胞という聞きなれない細胞ですが、ダイエットには大事だとか。
身体の内部でエネルギーを消費し、体温を上げるという役目があるそうです。
この細胞ががんばってくれれば、余分なエネルギーが脂肪にならないで消費されていくそうです。
エールをおくりたい細胞ですね。
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12月11日（金） | 健康と美容のおしゃべり | 管理
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