| ビオチン～坐骨神経痛と治療法～つぶやく |
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「ビオチン」・・・・
腸内細菌叢により供給されるそうで、ほとんど欠乏症は起きないようです。
そのためか、あまり耳にする機会はないようです。
かつてはビタミンHと呼ばれていたときもあったそうですが、ビタミンB群としてB7の名前もあります。
生体内での働きから補酵素Rと呼ばれることもあるようです。
「坐骨神経痛と治療法」・・・・・
さまざまな治療法がある中で、適切な治療法を選びたいです。
ただ、治療法の中には、保険の対象外となるものもあるので、費用負担が気になる人はチェックが必要です。
でも、身体のことなので、そんなことも言ってられない場合もありますね。
また安心して治療を受けるには、先生の人柄も大事でしょうね。
「豆腐ステーキ」・・・
豆腐は、良質なタンパク質というだけじゃなく、カルシウム、鉄も豊富です。
ステーキとはいっても肉とは違うので、期待しすぎるとつらいかな。
でもソースの味付けなどの工夫次第では、ボリューム感のあるおかずになるようです。
食物繊維がたっぷり含まれていてローカロリーのきのこ類のソースもよさそうです。
「高脂血症とは」・・・・
血液中には「コレステロール」「中性脂肪」「遊離脂肪」「酸リン」などの脂質が存在します。
血液中にコレステロール、中性脂肪が、通常よりも多くあり過ぎる状態を高脂血症と呼びます。
しかし本人には自覚がないため、気づかないうちにどんどん悪くしてしまいがち。
実は怖い病気なのです。
「菊芋ふすま豆乳クッキー」・・
菊芋ふすま豆乳クッキーというクッキーがあります。
「菊芋」とは、菊科の植物で、塊茎が食用ですが主成分は「イヌリン」という難消化性の多糖質で、“天然のインシュリン”ともいわれます。
菊芋には、ポリフェノール、ビタミン、ミネラルなども豊富に含まれてるそうです。
そして小麦の粒の表皮部分を指す「小麦ふすま」。
さらに豆乳が組合せのクッキーです。
知っているといつか得かもしれない情報と話題。シャンプーに含まれている成分っていろいろあるけど、どんな成分なのかを知ることでいろんなことが見えてきます。ステアリルアルコールのはなしも少し気になる情報があります。多くのシャンプーに含まれるものだったり、そのシャンプーにしかないものだったり、結構面白いです。
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10月6日（火） | 健康と美容のおしゃべり | 管理
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