| リシン～レーシックの種類～つぶやく |
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「リシン」・・・・・
リジンともいわれる人の必須アミノ酸の一つです。
側鎖にアミノ基を持つことから、塩基性アミノ酸に分類されます。
穀物中にはあまり含まれないものの、豆類には豊富だとのことです。
肉や魚にも豊富ですし、普通の食生活をしていたら、不足することもすくないかな。
「レーシックの種類」・・
レーシックによる視力回復はよく知られるようになりました。
ひとこでレーシックといっても実は種類があります。
クリニックによって種類が違うこともあります。
あるいは違う種類を使い分けているところもあります。
視力回復手術は多くの人に求められていることから、どんどん進化もしているようです。
「アイコ」・・・・・
ミニトマトのアイコは長卵型でお尻がとがった形のトマトです。
果肉が厚く日持ちもいい層で、赤熟後の収穫ができるそうです。
ものによっては、ミディトマトくらいの大きさのものあるようです。
サラダなどに生でもいいですが、加熱してソースにするのもいいみたい。
実つきがよくたくさんとれるんだそうです。
「DHAとEPA」・・・
ある時期ものすごくブームになった栄養素ですね。
青魚などに豊富に含まれるといわれる、血液をさらさらにしてくれると言われる栄養です。
血液の流れがよくなれば、動脈硬化にもなりにくいです。
また中性脂肪を低下させ、血小板の凝集抑制作用もあるんだとか。
さすが注目されるだけの栄養ですね。
「砂風呂」・・・・
砂風呂はテレビでは知ってるけど、試した事がないという人が多いと思います。
でも実は、砂風呂の入浴が出来る施設というのが、けっこうあります。
その気になれば、一つや二つは見つけられるでしょう。
砂風呂は、お湯のお風呂と同程度かそれ以上に発汗作用があって、老廃物も排出してくれるそうです。
一度試してみましょう。
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3月14日（月） | 健康と美容のおしゃべり | 管理
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