| ヨガの取り組み方～足根管症候群～つぶやく |
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「ヨガの取り組み方」・・・・
いきなり難しいポーズに挑戦するとか、そういうモチベーションは不要なのかもしれないです。
ヨガではリラックスして行うことが大事みたいです。
特に新たなストレスにならないように取り組むことが大事です。
癒しを求めて行うのですから、頑張りすぎないところが重要みたいです。
「足根管症候群」・・・・
足の裏からつま先にかけてのしびれや痛み、もしかしたら足根管症候群かもしれません。
足根管症候群は、足の内側のくるぶし後方の神経が圧迫されることが原因とか。
内側のくるぶし後方をたたくと痛みが倍増するそうです。
原因として考えられてるのが、足首のねんざや骨折、足首の変形やゆがみなどです。
「家族性高コレステロール血症」・・・・
コレステロール値が高い遺伝子を親から受け継ぐケースもあります。
親子ですから、遺伝というのはごく当たり前のことですね。
このようなケースは家族性高コレステロール血症なんだとか。
両親からの遺伝子を両方受け継ぐ場合は「ホモ型家族性高コレステロール血症」です。
どちらか一方なら「ヘテロ型家族性高コレステロール血症」です。
「視力アップの確率」・・・・・
レーシックによる視力回復はどこまでいけるのでしょうか。
1.0以上の視力を取り戻せるかどうかは、手術を受ける前の近視の重さにも関係します。
軽いほど回復する率は高まります。
最強度の近視だとさすがに1.0まで到達する率は下がるようですが、0.7くらいならかなり高確率でアップするようです。
「ココアクッキーダイエット」・・・・
ココアを取り入れた、ココアクッキーダイエット。
ココアのいいところといえば、カカオ・ポリフェノール。
実は、赤ワインよりも多量のポリフェノールがあるんだそうです。
カカオ・ポリフェノールは、強い抗酸化作用があるそうです。
そのため、肌の老化を予防し、美白を保つなども期待できるとか。
ダイエット的には、体内にたまりやすい、余分な脂肪を作り出さないようにする働きがあるそうです。
ココアのクッキーっておいしそうですし、ストレスにもいいかも。
なかなか期待度高いですね。
便利なのかおもしろいのかこんな情報と話題。ニキビのあとってすごく気になります。でもどうしようもないとあきらめる前にできることがあるかもしれないです。ニキビ跡の凸凹肌とスキンケアが参考になるかな。皮膚科という選択だけではないみたい。忙しい人でもできることがあるみたいです。
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6月16日（火） | 健康と美容のおしゃべり | 管理
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