| クンダリーニヨガ～ニキビ化粧品「プロアクティブ」～つぶやく |
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「クンダリーニヨガ」・・・・
精神面への作用が大きいとされるヨガもあります。
チャクラなどで語られる「クンダリーニヨガ」です。
クンダリーニヨガには特徴的な呼吸があります。
非常に速い腹式呼吸の「火の呼吸」と呼ばれる呼吸です。
ちなみに知識ない人が独自で真似したりして、過呼吸を引き起こさないか心配になるのでした。
「ニキビ化粧品「プロアクティブ」」・・
プロアクティブはアクネ予防スキンケアを実現させる為に開発された化粧品で、にきびケアとスキンケアに有効な成分がバランス良い感じで配合されています。
プロアクティブは、ニキビケアのお手入れがシンプルなので続けやすいかも。
にきびの効果を感じる方がたくさん出ているようです。
「高脂血症の予防」・・・
高脂血症は予防を心がけることが大事です。
予防といっても特別なことをするというよりは、食べ過ぎを控えたり、適度に運動したり、いわゆる健康的な生活をするということです。
善玉コレステロールに悪い影響がある喫煙を控えることも重要みたいです。
青魚に多いといわれる不飽和脂肪酸や食物繊維はよく進められる栄養ですね。
「レーシックの回数」・・
視力を回復する手術のレーシック。
何度も受ける手術ではないです。
通常は１回の手術で視力が回復します。
しかも入院も不要でその日のうちに治療が終わり、メガネやコンタクトとさよならできます。
ドライアイなどの症状が出る人もいるようですが、失明するようなことはまずないそうです。
「健康増進スープダイエットの注意」・・
基本的に健康的なダイエットを目指す野菜スープのダイエットですので、子供からお年寄りまで利用できるのですが、実は万能ではありません。
例えば、野菜スープダイエットを控えた方がよいケースとして重い腎臓病の人、腸閉塞を起こしている人、ひどい下痢をしている人など、水分やミネラルの摂取を制限されている場合などがあります。
知っているといつか得かもしれない情報と話題。ニキビに悩むのは思春期の頃だけだとおもっていたけど、大人になってからニキビに悩む人もかなり多いです。予想外のニキビの対応に、あわてて間違ったケアをしないことも大事です。大人ニキビ対策が参考になるといいな。思いがこもりすぎて洗顔がごしごしになっていたり、ちょっと気を緩めると間違ったケアになることもあるので、ときどきは正しい知識をチェックすることが大事です。
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4月3日（金） | 健康と美容のおしゃべり | 管理
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