| ビクラムヨガ～ファンデーション選びのポイント～つぶやく |
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「ビクラムヨガ」・・・
40度前後に温められた室内で体の柔軟性を良くしながら行うヨガは、アメリカ発祥なんだとか。
日本ではホットヨガと呼ばれていますが、アメリカではビクラムヨガと呼ばれています。
26種類あるポーズを続けてやっていき、その結果、新陳代謝が活発になります。
ダイエットによさそうに感じるのは大量の汗の影響もあるのかな。
「ファンデーション選びのポイント」・・・・
ニキビに悩む人にとって、ファンデーション選びも大切ですが、昔に比べて、今の化粧品は優れていますので、まずは、体の内側のケアも大切ではないでしょうか。
にきびは生活習慣の乱れ、ストレス等が原因で出来てしまう事が多いですので、そこから見直しをしていく必要があるかもしれませんね。
「コレステロールと中性脂肪」・・
コレステロールと中性脂肪は、体に必要なものです。
たとえば、脂質やコレステロールは細胞膜を作るための、大切な成分となります。
脂肪細胞が集合したものが体脂肪で、寒暖から体を守ったり、エネルギーとして蓄えたりしています。
でも多すぎる脂質やコレステロールは害となるのでした。
「レーシックのメリット」・・
レーシックって、生命保険の手術給付金が適用になる場合もあるんだとか。
必ずそうなるわけではないようですが、確認してみるといいかも。
お金がかからなければ、短時間であっという間におわる手術ですし利用しない手はないかもしれませんね。
メガネやコンタクトから開放されるメリットだけが手に入りそうです。
「健康増進型野菜スープ」・・・
健康増進とダイエットのための野菜スープ。
調味料もまったく加えず、野菜だけで作ったスープ。
具の野菜を食べずに、スープだけを飲みます。
食べ方は朝食前とおやつどきの午後３時の１日２回がベストのタイミングといわれてます。
２００ｍｌづつ飲むことで、空腹時の血糖値のコントロールにも役立つとか。
最初は１ヶ月ほど続ける事を目標にするのがいいようです。
便利なのかおもしろいのかこんな情報と話題。それぞれやり方は違っても、英語のやり直しは気になることですね。英語と英会話がテーマの情報はいろいろです。英語とイギリスの気になる話題と情報があります。もうイギリスで恥をかかない！英会話※海外旅行・出張・転勤の英語学習法なんて気になるのでは。
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3月15日（日） | 健康と美容のおしゃべり | 管理
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