| ヨガと甲状腺～大人にきびの為のクレンジングと洗顔料の化粧品選び～つぶやく |
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「ヨガと甲状腺」・・・
甲状腺ホルモンによる代謝率アップにヨガがいいみたいです。
ヨガには甲状腺を活発にするポーズがあるそうで、それがダイエットにもいいんだとか。
激しい運動ではないのに、ダイエットに注目されるのには理由があるんですね。
代謝がアップするということは、体に取り入れた脂肪も分解され、体につきにくいということです。
「大人にきびの為のクレンジングと洗顔料の化粧品選び」・・・・・
洗顔料やクレンジングを選んだら注意してほしいことは、大人にきび肌は、あまり強い刺激を与えてしまうと、症状が悪化してしまう可能性も。
出来れば力強くゴシゴシ洗わず、洗顔料をしっかりと泡立て、その泡で包み込む様な感じで丁寧に洗ってあげると良いです。
洗い流す時は、ぬるま湯で洗い残しのないようにですね。
「近視とレーシック」・・・
近視がレーシックによってよくなるという話は、今では珍しくもないですが、どのくらいよくなるのでしょうか。
クリニックによっても統計は違うようですが、９割がた1.0以上になったという話も目にします。
これだけ上がれば、眼鏡やコンタクトは不要ですね。
レーシックが一気に広がったのはにはこのような実績も関係しているようです。
「坐骨神経痛は病名ではない」・・・
病名と思いがちの坐骨神経痛。
じつはこれは病名ではなく、症状を指すことばなのだそうです。
どっちでもいい話と思うかもしれませんが、症状は似ていても原因の病気は違う事があるので、治療方法もそれぞれ違うということです。
素人判断ではなく、しっかり専門家にみてもらうことが重要です。
「スープダイエット短期集中型７日目」・・・
スープダイエット短期集中型７日目は最終日。
スープと野菜、玄米を食べる日です。
かぼちゃとにんじんは避けます。
おなかいっぱいスープや野菜、玄米ご飯をたべましょう。
一週間を続けての最終日ですので、最後と思えばこの一日も何とか乗り切れると思います。
でもダイエットの終了で、あっという間にリバウンドではつまらないので、ダイエット終了後も食事には注意を払いたいです。
ちなみにまたこの短期集中型を行う場合は２週間以上間をあけるようにしましょう。
ほっとな話題とくーるな情報を。ニキビのケアで大事なことは、できたニキビの治療より、予防に力を入れることみたい。そしてよくはまりがちな間違いにゴシゴシ洗顔があります。ニキビって結構難しい場合もあるので、まずは知識を身に付けることがケアの第一歩。メンズニキビ予防対策のはなしが参考になるかも。病院に行ってもなかなか治らなくて困っている人もいるくらいですし、しっかり腰を据えて取り組むことが大事です。
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1月9日（金） | 健康と美容のおしゃべり | 管理
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