| 有酸素運動とプロテイン～ニキビ薬のビフナイト～つぶやく |
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「有酸素運動とプロテイン」・・・
ダイエットでは低カロリーのプロテイン摂取だけではなく、やはり運動も組み合わせることが大事です。
運動では有酸素運動が大事という話を聞きます。
エネルギーとして燃焼させることで、からだに残さないということですね。
食事も減らすだけでは栄養面で心配なので、十分考えられたダイエット食品の利用が便利です。
「ニキビ薬のビフナイト」・・・・
にきび薬の効果をより高くする為に、にきびの部分に髪の毛がかからない様にすると良いみたいです。
髪の毛には埃や汗がたくさんついていて、ニキビに付いてしまうと、せっかくのニキビ薬の効果が半減してしまいますね。
なので髪型にも一工夫するといいかもしれませんね。
「視力手術の向き不向き」・・
視力回復手術の技術は進歩していますが、それでも適正はあります。
手術を受けられない人もいます。
それは事前の検査を受けることで確認することができます。
適正とは違った意味で、視力回復手術の必要性は人によって違います。
たとえば裸眼での視力を必要とする人ほど恩恵は大きいです。
ニーズの強さと自分の適性を考えて選ぶことになります。
「坐骨神経」・・・・
坐骨神経ってどんな神経でしょうか。
坐骨神経には、知覚神経、運動神経、自律神経が走っているそうです。
すごく重要な場所です。
この部分で、知覚神経が圧迫されると足のしびれや痛みにつながるようです。
もし運動神経の圧迫されれば、歩行困難などの運動機能障害が起こるそうです。
「健康的なダイエットを」・・
ダイエットをがんばる人ほど、体重やプロポーションなどに気をとられて健康面についておろそかにしがちです。
ムリな食事制限など、栄養バランスを崩してまで行うダイエットは、健康にも美容にも良くないです。
ですので、ただ痩せればいいというのではなく、健康面にもムリしないということが実は重要ですね。
がんばって体や美容にマイナスでは意味がないですね。
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10月3日（金） | 健康と美容のおしゃべり | 管理
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