| ホエイプロテイン～腎臓科～つぶやく |
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「ホエイプロテイン」・・・
ミルクをあっためたときにできる表面の膜の部分がダイエットにもいいらしいです。
ホエイプロテインと呼ばれます。
ホエイプロテインには分岐鎖アミノ酸（BCAA）がたくさん含まれているそうです。
このアミノ酸は、筋肉が損傷した場合にそれをすばやく回復させ、さらに筋肉疲労や筋肉痛を防ぐ働きがあるそうです。
トレーニングと組合わせたダイエットによさそうですね。
「腎臓科」・・・
血尿やたんぱく尿、夜間尿など尿に関係する体の問題は、腎臓科が専門のようです。
腎臓科は内科のひとつで、同じ領域の外科は泌尿器科なんだそうです。
泌尿器科のほうがよく耳にするような気がします。
腎臓科という名前では尿に結びつかない人も多いかも知れませんが、チェックしておいたほうがいいかも。
「レーシックでのデメリット」・・・
レーシックのデメリットといえば、１度に払う手術費用でしょう。
長い目で見ればメガネやコンタクトにかける費用より経済的かもしれませんが、高額には変わりません。
それと合併症の恐れがあるということ。
失明した例はないにしても、ドライアイや違和感といった症状が出ることもあるようです。
「糖尿病としびれ」・・・・
手足のしびれや痛み、足先が冷えるなどの症状は、実は糖尿病で高血糖の状態が続いてるせいかもしれません。
この段階で治療を受けないと便秘や排尿障害、顔面神経麻痺、立ちくらみ、勃起不全などの症状に悪化する可能性があるそうです。
怖いですね。
できるだけ早く医師に相談したいです。
「マーボーこんにゃく」・・・・・
マーボー豆腐やマーボーナスは人気の中華メニューですね。
そこで、マーボーこんにゃくでダイエットしながら食事を楽しむのはいかがでしょうか？
つくり方は簡単です。
にんじん、ピーマン、なす、を細切りにして素揚げします。
そしてこんにゃくを細切りにして、油を少量引いたフライパンで炒め、そしてひき肉も炒めます。
味噌（白味噌）、酒、水をあわせたものを一煮立ちさせ、素揚げした野菜とマーボーナスの素をフライパンに加えて混ぜて出来上がりです。
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3月4日（火） | 健康と美容のおしゃべり | 管理
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