| プロテインにもいろいろ～肥満の種類～つぶやく |
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「プロテインにもいろいろ」・・・・
プロテインと一口にいっても、アスリート向けのプロテインは一般の人のダイエットには向かないかもしれません。
ダイエット用のプロテインを利用する事がポイントになります。
プロテインだけではなく、話題の栄養成分も含まれていたりします。
例えば、コエンザイムやポリフェノール、カルシウム、ヒアルロン酸などなど。
いろいろです。
「肥満の種類」・・・
肥満には「皮下脂肪型」と「内臓脂肪型」の２つのタイプにわけられます。
「皮下脂肪型」は女性に多く、洋ナシに体型がたとえられ、見た目分かりやすい肥満です。
一方で「内臓脂肪型」は男性に多く、りんごに体型がたとえられ、見た目分かりにくい肥満です。
生活習慣病について考えれば、内臓脂肪型のほうがむしろ気をつけたい肥満なんだそうですよ。
「坐骨神経痛とコルセット」・・・
腰に装着するコルセットを使用する事で、腰椎の安定を維持して坐骨神経痛の痛みを和らげていく方法もあります。
コルセットには２種類あり、一般的なコルセットは軟性コルセット。
腰に装着した時もそれほどの違和感がないようです。
全ての人にコルセットで効果があるとは限らないようですので、自己判断では行わないことです。
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6月16日（日） | 健康と美容のおしゃべり | 管理
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