| 植物性タンパク質～健康増進とスープと心がけ～つぶやく |
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「植物性タンパク質」・・・・
大豆たんぱく質が利用されたプロテインダイエット用の食品が多いようです。
植物性のたんぱく質だとなんだかダイエットにも健康にも良さそうなイメージがあります。
でも大事なことは、それだけではなく、バランスよくアミノ酸が入っていること。
そして、いくら内容がよくても摂取しすぎないことも大事です。
「健康増進とスープと心がけ」・・・
野菜スープを使ったダイエットを続けても、不摂生をしていてはその効果がなくなりかねないです。
健康的な生活を心がける事が大事です。
例えば、腹八分目を心がけたり、適度な運動をしたり、リズムある生活や十分な睡眠も大事ですね。
スープだけに頼るのではなく、生活全体で健康的なダイエットに取組むのがポイントですね。
「急性期とマッサージ」・・・・
坐骨神経痛の急性期にはマッサージなどはかえって逆効果になることもあるようです。
絶対安静が基本で、病院での診断を受けることが治療の第一歩です。
放っておいたら、症状が進むということもあるようですので、できるだけ早く病院にかかることが大事です。
年齢のせいにして放っておくということ、案外やりがちですから注意です。
「ファンデーション選びのポイント」・・・・・
リキッドファンデーションは、固形ファンデーションより油分が多く含まれています。
リキッドファンデーションを厚塗りで塗ってしまうと、毛穴を油でしっかりと塞いでしまう事になりニキビの悪化につながってしまうようです。
にきびを隠したいのであれば、コンシーラーの様なものが良いようです。
「おからアイス」・・
おからアイスは、おからを主に使ったアイスです。
高校生が開発したことでも話題です。
普通のアイスクリームにおからを加えたレシピは料理本でも見かけることはありますが、おからを主に使ったアイスはかなり珍しいです。
その高校生がおからに注目した理由は、おからが優れた食材であるにもかかわらず、産業廃棄物になっていることだそうです。
一石二鳥な素晴らしいアイデアですね。
人気も上々なようです。
そのうち身近で見かけるようになるかもしれませんね。
便利なのかおもしろいのかこんな情報と話題。トラックや重機を手放すときもネットを使った簡単査定がべんりになってます。重機の査定とトラックの買取りの情報におもしろいヒントが見つかると思う。
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4月5日（金） | トラックバック(0) | コメント(0) | 健康と美容のおしゃべり | 管理
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