| 日本酒でお風呂～スープダイエット短期集中型１日目～つぶやく |
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「日本酒でお風呂」・・・・
日本酒を入れたお風呂って聞いた事があります。
日本酒によってからだが芯から温まるのだそうです。
温まるお風呂なら、ダイエットにも利用できそうですね。
ただ、入浴剤と違って、日本酒を入れるのは少し抵抗がありそうです。
酒臭くならないかも少し心配かも。
「スープダイエット短期集中型１日目」・・・・・
短期集中型のスープダイエットの初日はスープとバナナ以外の果物だけ。
朝昼晩の３食をスープにします。
お腹が減ったときは間食にスープを食べてもいいそうです。
スープの量に制限はなく、好きなだけいっていいそうです。
このスープはたくさん食べれば食べるほど体の中の老廃物が出て行くそうですから安心ですね。
ダイエットを始めて間もないので空腹感が強く大変ですが、空腹感って２～３日我慢できればあとは楽になると思います。
がんばりどころですね。
「閉塞性動脈硬化症」・・・
一定の距離を歩くと途中で足がしびれて歩けなくなることはないですか。
でも、少し休むと治って歩けるようになるという状態。
必ずしも歳のせいではないかも血管の詰まりが原因で、このように足のしびれや痛みが出る場合があるそうです。
たとえば、閉塞性動脈硬化症。
進行性で、４つ分けられるうち第２期の症状が、この状態なんだそうです。
「洗顔の仕方と順番」・・・・・
次に、ホットタオルを顔に2～3分あてて毛穴を開かせます。
そして、ぬるま湯で洗顔料無しで、軽く顔を洗い、表面の汚れを落とします。
次に、洗顔料を泡だててきめ細かい泡を作ります。
そして、皮脂が多い順番に、額、鼻、小鼻周り、こめかみを洗います。
その後に顔全体、首筋等を洗います。
「おからダイエットの秘訣」・・・・・
数あるダイエットの中でも、おからダイエットは成功率の高い方法と言われています。
その秘密は無理なく続けられるということでしょう。
おからによる満腹感がダイエットのストレスをやわらげてくれるのかもしれませんね。
ダイエットは続ける事が大事です。
効果が見込めても続けることができなければ失敗してしまいますからね。
おからダイエットをサポートする商品が多いことも、ダイエット継続の手間を省いてくれて、成功率の高さに貢献しているようです。
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4月10日（火） | 健康と美容のおしゃべり | 管理
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