| とうがらしと入浴剤～３種のスープダイエット～つぶやく |
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「とうがらしと入浴剤」・・・・
入浴剤として唐辛子も注目されてます。
「唐辛子」とか「カプサイシン」とかですね。
ちなみにお笑い芸人が唐辛子の真っ赤なお風呂に入って「いたい、いたい」というテレビもありましたが、それは入れすぎですね。
唐辛子が発汗を促し、ひいては新陳代謝を促すことでダイエットへの期待が持てるようです。
発汗による減量ではないので、水分補給はしっかりしましょう。
「３種のスープダイエット」・・・
スープダイエットにもいろいろあります。
例えば、短期集中１週間スープダイエットは短期集中型。
甘い野菜スープダイエットは健康増進型。
食事スープダイエットは食事改善型です。
甘い野菜スープダイエットは漉してスープだけを飲む方法ですし、食事ダイエットは食事のメインを野菜たっぷりローカロリーのヘルシーなスープに変えていく方法です。
「腰椎椎間板ヘルニアとしびれ」・・
腰椎椎間板ヘルニアの場合、その症状としてしびれることがあるそうです。
足の先やふくらはぎにしびれや痛みを感じるんだそうです。
椎間板とは、骨と骨の間のクッションの役割をしています。
椎間板ヘルニアは、椎間板の一部が突出して脊髄を通っている神経を刺激して痛みを伴うものです。
「ニキビの種類について」・・・
黒にきびは多少重い症状と言われていて、白にきびの状態で盛り上がってしまった皮脂が毛穴から外に飛び出してしまい、それが酸化してしまって色が黒く変色してしまった状態のを指します。
赤にきびは、一番重い症状で、白にきびや黒にきびを放置してしまった結果赤く炎症を起こしてしまった状態です。
「おからこんにゃくのメニューいろいろ」・・
おからこんにゃくのハンバーグは普段のハンバーグよりもやわらかい出来になるでしょう。
コロッケにもいいです。
ちなみに、おからこんにゃくの水気を絞ることが重要なポイントです。
おからこんにゃくのから揚げや焼き肉風は、肉のような食感を生かしたメニューです。
フードプロセッサーでペースト状にしたおからこんにゃくはデザートにもなります。
ヘルシーでダイエットにも役立つメニューです。
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3月12日（月） | 健康と美容のおしゃべり | 管理
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