| 入浴とダイエット～マーボーこんにゃく～つぶやく |
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「入浴とダイエット」・・・・
入浴を工夫してダイエットに活かそうという発想があります。
世間にはいろんなダイエットがあります。
だいたい、食べ物や運動に着目したダイエット法が多いですね。
ですので入浴に着目する方法は少ないかもしれません。
でも、入浴は日常当たり前に続けてることですし、入浴の工夫なら長続きしやすいかも知れませんね。
「マーボーこんにゃく」・・・
こんにゃくダイエットのレシピの一つにマーボーこんにゃくを加えましょう。
マーボー豆腐やマーボーナスは人気のおかずですし、きっとマーボーこんにゃくも気に入ると思いますよ。
つくり方は、こんにゃくを細切りにして、油を少量引いたフライパンで炒めます。
ひき肉も炒めます。
味噌（白味噌）、酒、水をあわせたものを一煮立ちさせ、にんじん、ピーマン、なすの細切りを素揚げしたものとマーボーナスの素をフライパンに加えて混ぜて出来上がりです。
「ファンデーション選びのポイント」・・・
化粧品選びは日本のものから、アメリカ・韓国と様々あって悩みますよね。
特に、ファンデーションを選ぶときは、肌のことを考えて、肌やにきびに負担がかからない物を選ぶ事が大切になります。
中でもリキッドファンデーションは、ニキビが悪化したり、増えてしまう原因にも。
「おからこんにゃくの商品」・・・・
おからこんにゃくはダイエット食品としてものすごく人気です。
でも、「料理が苦手」「料理をする時間がない」という人にとっては手が出しにくいものと思っていませんか？
ところが実は、おからこんにゃくは手軽に食べられるようになってきてます。
おからこんにゃくを使ったレトルトハンバーグやウィンナーなどの商品が出ています。
そして大きなスーパーやインターネット、宅配などなら比較的簡単に手に入れる事ができます。
「おからクッキーのいいところ」・・・・・
おからクッキーにはいいところが満載です。
そもそもクッキーというのが手軽で良いですね。
おやつのときも、食事の補助のときも、調理も何も要らずにすぐ食べられます。
しかもおからクッキーは商品が増えたため風味も好みのものが選べます。
栄養的にも豊富で、食物繊維が便秘解消にも役立ちます。
栄養価が高くカロリーの低いおからクッキーなら食事制限につきまとうストレスを最小限にできますし、ダイエットを継続することが楽になりますね。
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8月22日（月） | 健康と美容のおしゃべり | 管理
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