| 食事改善型クラムチャウダー～おからの商品～・・・をつぶやく |
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「食事改善型クラムチャウダー」・・・
おいしいダイエットのためのレシピを一つ。
にんじん・ジャガイモを１ｃｍ角のサイコロに切り、たまねぎはみじん切り、ほうれん草は茹でたあと食べやすいサイズにきります。
鍋にバターで玉ねぎを炒め、続けてジャガイモ、にんじん、あさりを加えて炒めます。
さらに小麦粉も加えてまぶすように炒めて、牛乳と水を少しずつ加えてよく混ぜ、さらにコンソメを加え、強火にして一度煮立ち。
そのあと弱火にし１５分ほど煮ます。
塩コショウして、仕上げはほうれん草をのせて完成。
「おからの商品」・・・・
おからダイエットの人気で、おからにちなんだ商品がいろいろでてきており、おからダイエットもますます便利に手軽なものになっています。
おから料理ができなくても尾からダイエットはできます。
特に有名なおから商品といえば、おからクッキーですね。
このほかおからを使ったレトルトや、乾燥おからなどもすごく重宝します。
糖尿病食として開発された、おからパンもダイエットにいいようですよ。
「スープダイエット短期集中型７日目」・・・
最終日となる７日目の短期集中型スープダイエットは、いつものスープと野菜、玄米と再び質素な食事に戻ります。
とはいえ、ココまで続けた達成感や、体に表れた効果、そして慣れなどもあって、それほど苦痛を感じることなく最終日を完了する事ができるかもしれないです。
短期集中型ダイエットの終了後もリバウンドにならないため、食事の内容には十分注意したいですね。
「睡眠薬服用の注意」・・・
睡眠薬の利用には通常、専門医の診断と処方が必要です。
睡眠薬の利用には何かと注意すべきことがありますので、専門医の言うことをしっかり理解して守りましょう。
分からないことはきちんと聞きましょう。
例えば服用中にアルコールを飲むと効き過ぎたり、逆にカフェインを飲むと効果が薄れたりします。
服用中に自動車の運転は危険ですし、もし他の薬を服用してたり服用する可能性があるときは専門医にかならず相談したいですね。
妊婦さんも注意が必要です。
「プエラリアって」・・・・
プエラリアというサプリメントはご存知でしょうか？
女性に注目されているこのサプリメントです。
女性はボンキュッボンのスタイルにあこがれますよね。
バストアップなどスタイルにいいと言われているサプリメントがプエラリアです。
モデルさんたちにもたくさん支持されているそうです。
プエラリアの秘密は女性ホルモンだそうです。
プエラリアに興味がある方はこちらをどうぞ「レディースプエラリアをトライアルから」
最近チェックしたべんりなページです・・・・愛車のアコードを手放すときのイマドキの常識は、ネットでカンタン一括査定。買取査定も競争の時代。予想外の高査定に喜ばれてます。とはいえ、期待のしすぎは要注意。ホンダ・アコード買取り価格比べはネットだとカンタン。
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12月22日（水） | 健康と美容のおしゃべり | 管理
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