| 運動の継続～歯周病～・・・をつぶやく |
|
|
運動の継続。運動不足を解消すべく、決心して運動を始めても、意外に続かないものです。それほど、難しいことではないはずですが、つい、後回しになったりしているうちに、やらなくなってしまいます。でも健康管理に運動が大事なのは確かですし、健康であることがまず第一ですので、なんとか、運動を継続する方法を考えたいです。次に、歯周病。歯に関する病気は虫歯だけではありません。歯周病も歯に関する病気です。歯周病とは、歯の周りの組織に関わる病気です。歯肉炎や歯周炎などがあります。歯周病の原因も虫歯同様、歯垢が関係しているようです。
育児をしていると必需品のベビーカーですが、選ぶとなるとベビーカーもなかなか奥が深いです。昔と違って、海外モノとか選択肢も広いですからね。ベビーカーのことを書いた先輩ママ・パパの情報が便利です。
ところで、象牙質。象牙質は、歯の主体となる部分です。歯ぐきから上の部分は、象牙質の上にさらに硬いエナメル質が覆っていて、象牙質が表面に見えることはないようです。歯の根の部分では象牙質をセメント質が覆っています。象牙質の内部には、血管系、リンパ管、歯髄が入っている歯隋腔があります。次に、夏ばてに注意。夏バテ対策は、普段の体調管理からですね。夏は暑いばかりでなく、エアコンやクーラーが効いている場所では、涼しく寒くさえあったりします。そんな暑い場所と、涼しい場所を行ったりきたりする人は、それだけで体調を崩しそうになります。夏の体調管理は注意が必要ですね。
最後に、EPAと中性脂肪。EPA（エイコサペンタエン酸）は、多すぎる中性脂肪を低下させるようです。このＥＰＡは、アジやイワシなどの青魚に豊富に含まれ、動物性の肉や野菜には含まれない栄養素だそうです。またＥＰＡは体の中でつくることが出来ず、食品から摂るしかない必須脂肪酸の一つのようです。
健康･病気にちなんでさらった小しゃべり。口腔乾燥症と言うと分かりにくいですが、いわゆるドライマウス。何かの原因で唾液の出が減ってしまう症状。意外に多いそうです。下痢って考えようによってはすっきりですよね。健康診断が近づくと体重が気になるのは私だけかな。音痴は、音感が劣ることですが、音痴の人が歌を歌うと意外に盛り上がるんですよね。毛が濃い、毛が太いのも毛に関する悩みの一つです。薄いのも困りますし、丁度いいのが一番です。
| |
|
9月20日（月） | 健康と美容のおしゃべり | 管理
|
| この記事へのコメント投稿はできない設定になっています |
フォトログ表示
