| ホットヨガ～ニキビ用化粧品いろいろ～つぶやく |
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「ホットヨガ」・・
温度38度くらい、湿度60％くらいの、体温より高い場所で行うヨガが、ホットヨガです。
ホットヨガの場合、温まっている分、体が柔らかく動きがよくなるみたいです。
体温より高い場所なのですぐ汗もかきそうで、その分代謝もいいのかもしれないですね。
ダイエットとしては普通のヨガより効果がありそうな気がします。
「ニキビ用化粧品いろいろ」・・・
夜寝るときには確かに無かったのに、朝起きたらにきびが出来ていたなんて事はよくありますね。
急に出来たにきびに速効性があるクリームも販売されています。
一晩で急に出来てしまったにきびが無くなっていたら、嬉しいですね。
にきびの種類や出来方に応じた対処の仕方を調べておくといいと思いますよ。
「クリニック選び」・・・
レーシックを受けるうえでクリニック選びはすごく重要です。
経済性だけでは選べないですね。
実績や、事前のカウンセリング、アフターケアの充実なども十分考慮して選びたいところです。
経験者の話を聞いたり、あるいは実際にいくつかクリニックを回ってみて比べてみることも大事です。
「外反母趾の要因」・・・
どうして外反母趾になるのか。
ハイヒールを履くことがよく言われてますが、それは外的要因のひとつです。
そのほかにも内的要因といわれる理由があります。
それは関節の柔らかさや、筋力の弱さなど、男性より女性にあてはまる特性です。
いずれにしても女性のほうがなりやすいようです。
「短期集中型スープの野菜パワー」・・・・
短期集中型のスープダイエットの野菜スープには、野菜のパワーがたっぷり含まれてます。
たとえば、玉ねぎ。
血液をサラサラにするという話はよくしられますが、血液がサラサラと流れれば代謝が上がり、痩せやすいそうです。
また、キャベツ。
食物繊維が便秘の解消に有効です。
ピーマンは、ビタミンＡ、ビタミンＣ、カロチンが豊富で、不足しがちな栄養分を補う役割も。
野菜パワーたっぷりの野菜スープでダイエットを成功させましょう。
知っているといつか得かもしれない情報と話題。便秘って慢性的なものだから、一時的によくなっても改善したとは言えないですね。便秘を卒業するために何をしたらいいいのか、何がダメなのかをまずは学び、続けることが大事です。便秘対策の情報が参考になるといいな。意外と気づいていない間違ったことや新しい発見が見つかるといいな。美容にもダイエットにも健康のためにも便秘は改善しておきたいところです。
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1月28日（水） | 健康と美容のおしゃべり | 管理
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