| プロテインの飲み方～呼吸器科って～つぶやく |
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「プロテインの飲み方」・・・・
炭水化物とたんぱく質を同時に摂ればよりよい効果が生まれ、ダイエットの効率も上がると言われているそうです。
たんぱく質だけだとエネルギー源にならないので、その後の運動してもバランスが悪いのだとか。
プロテインだけではなく、炭水化物や他の栄養素なども一緒に摂ることも大事です。
「呼吸器科って」・・
呼吸器科というとあまり馴染みがなさそうです。
でも風邪を取り扱うというと、一気に身近に感じられますね。
その他、肺炎や肺結核などもそうで、これらって感染性が心配なものですね。
感染する病気って治療するときも注意が必要そうです。
あとアレルギー性の気管支喘息なども専門なんだそうです。
「誰でもでないレーシック」・・・
レーシックはだれでも受けられるというわけではないです。
そのためレーシックの前には事前の検査が行なわれます。
検査にパスしないとレーシックを安全に受けることができません。
年齢によってもそうですし、糖尿病の場合もレーシックは受けられないそうです。
角膜の厚さにも関係があります。
「腰椎椎間板ヘルニアとしびれ」・・・
足の先やふくらはぎにしびれや痛みを感じた場合、注意したい症状があります。
腰椎椎間板ヘルニアの疑いです。
椎間板の一部が突出して脊髄を通っている神経を刺激して痛みを伴うというもの。
痛みが激しくなったり筋力が低下してきたりすると手術が行われる事もあります。
「こんにゃくはダイエットだけかな」・・
こんにゃくのよさはダイエットだけではないです。
カロリーが低く、しかも満腹感を得やすいのでダイエットにいいのはもちろんですが、そのほかにもいいところがあります。
その一つは、食物繊維。
こんにゃくは水溶性だけじゃなく非水溶性の食物繊維が含まれており、腸内環境を正常に整えるのにも一役かいます。
つまり健康にもいいということですね。
でももちろん食事はバランスが一番大事です。
興味がわいてきそうな話題と情報です。ニキビに悩む人はものすごく多いですし、人によって程度や対策も様々です。いろんな方法があるけど、間違った方法を繰り返している人もいるんだとか。メンズのニキビ・ニキビ跡のはなしが参考になると思う。まずは間違った方法をしていないかのチェックも大事ですし、いろんな方法を知ることが自分にあった方法を見つけるきっかけになるかもしれないです。
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3月21日（金） | 健康と美容のおしゃべり | 管理
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