| プロテインダイエット～健康増進型スープ～つぶやく |
|
|
「プロテインダイエット」・・・
プロテインを摂取して、有酸素運動を組合わせてダイエットする方法があります。
それが、プロテインダイエット。
プロテインといっても、実際はアミノ酸を摂取します。
プロテインはもともと、スポーツ選手などが体型の維持や筋肉の増強のために飲んでたそうです。
スポーツ選手由来のダイエットって意外に多いですね。
「健康増進型スープ」・・・・
ダイエットと健康増進にも役立つスープだから健康増進型スープと名づけられたそうです。
名前のワリにつくり方は簡単。
キャベツ、玉ねぎ、かぼちゃ、にんじんの４種類の野菜をそれぞれ５０ｇずつを水８００ｍｌでコトコト弱火で２０分煮込むだけ。
野菜は全てみじん切り。
にんじん、かぼちゃは皮ごと使います。
ダイエットに使うのはスープだけなので濾してつかいます。
残った野菜はハンバーグの具や、味噌汁の具に使えます。
「坐骨神経痛と治療法」・・
西洋医学、東洋医学、民間療法などさまざまな治療法があります。
整形外科、カイロプラクティック、鍼灸院、接骨院、整体院などの施設で治療が受けられます。
それぞれ特徴があり、先生によっても違います。
また健康保険の対象外になることもあるので、費用負担についても要チェックです。
「ライスフォースのアクポレス」・・・
アクポレスのスキンケアは、洗顔、角質除去用ローション、皮脂をコントロールする美容液、肌の水分と皮脂のバランスを整えてくれるミルクが毎日の４STEPです。
それに、スペシャルSTEPとして、にきびに直接つけて集中的にケアする薬用オイルフリージェルになります。
「ダイエットとおから茶」・・・・・
おからダイエットでおからを続けるのが大変という人には、おから茶がいいかもしれません。
おから茶にはイソフラボンが豊富に含まれており、このイソフラボンは女性ホルモンによく似た働きをするようです。
そのため更年期障害や生理痛の改善、美肌効果なども期待できるようです。
おから茶は自宅で簡単に手作りできます。
しかもノンカフェインであるため子どももお年寄り皆一緒に飲むことができます。
知っているといつか得かもしれない情報と話題。とほうもなく続くと感じてた返済が、実は正しい手続で意外なほど簡単に解決してしまったという話を聞きます。多重債務問題解決に向けた貸金業法改正の恩恵で、つらい借金を解決した人がたくさんいます。女性にも安心できる小山市の債務整理相談がきっと参考になります。まずは過払い金のチェックがポイント。（栃木県小山市）
| |
|
2月21日（木） | 健康と美容のおしゃべり | 管理
|
フォトログ表示
