| 下半身ダイエットと入浴～短期集中型スープダイエット過ごし方～つぶやく |
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「下半身ダイエットと入浴」・・・・・
入浴法だけで下半身ダイエットが成功すれば苦労はないですね。
でも、脂肪吸引やエステなどに頼る前にいろいろ試してみるのもいいかも。
入浴法を試すのはそれほどお金もかからないはずです。
難しい部分やせですが、自分に合ういい方法が見つかればもうけものです。
まずは一つひとつ実行してみる事が大事ですね。
「短期集中型スープダイエット過ごし方」・・・
スープダイエットは食事に着目したダイエットですが、では普段の過ごし方にはコツがあるのでしょうか。
すこしでも効果に結びつく過ごし方をしたいですね。
朝型の生活は痩せ型の体づくりにいいと言われてます。
ですので、早寝早起きにつとめ、目覚めたら代謝アップを目的に簡単なストレッチをするのもいいかも。
食事だけでなく生活も見直して全力でダイエットを成功させたいですね。
「坐骨神経痛」・・
おしりの裏側から太ももの裏側にかけてのしびれ。
そして膝から足先にかけて次第に広がっていく足のしびれを感じたら。
もしかしたら坐骨神経痛かもしれません。
ちなみに、坐骨神経痛とは、病名ではなく症状の事を指していいます。
腰の病気から坐骨神経痛は起こるようです。
「洗顔料選びのポイント」・・・・・
質の良い泡の洗顔料だと、泡自体が手の平と肌の間に入ってクッションの役割をしてくれるので、ゴシゴシ洗わなくてもいいので摩擦がおきにくくなります。
せっかく肌をキレイにする為に洗顔をしても、泡の質によっては逆効果になってしまっては残念です。
「乾燥おからでダイエット」・・・・・
おからダイエットでは毎日おからをたべることが基本です。
ところが普通のおからは８０％が水分でできており、いたみやすい食品です。
そこで便利なのが乾燥おからです。
乾燥おからは常温で長期保存ができます。
しかも、サイズ的にも普通のおからに比べコンパクトに収納できます。
使うときは生おからに戻してハンバーグやコロッケに加えるほか、乾燥おからのままでお好み焼きや、揚げ物の衣代りに使うこともできます。
便利な乾燥おからを活用しましょう。
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12月10日（月） | 健康と美容のおしゃべり | 管理
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