| ゲルマニウムと入浴～短期集中型スープの野菜パワー～つぶやく |
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「ゲルマニウムと入浴」・・
美顔ローラーなどゲルマニウムという物質がブームになりました。
そのおかげでゲルマニウムもよく知られるようになりました。
ところで、ゲルマニウムという物質は32度以上の温度でなくては効果が期待できないんだとか。
丁度入浴時に試すのがぴったりなのかもしれませんね。
「短期集中型スープの野菜パワー」・・・・
スープダイエットの短期集中型では野菜スープが中心となりますが、その野菜スープには、野菜のパワーがたっぷり。
例えば、トマト。
トマトに含まれてるリコピンは美容効果や脂肪細胞を減らす効果などがいわれてます。
そしてセロリ。
食物繊維が豊富で、カルシウムやカリウムなどもたっぷり。
ほかにも玉ねぎやキャベツ、ピーマンなどにも、それぞれ素晴らしいパワーがあります。
野菜のパワーを生かしてダイエットを成功させましょう。
「腰部脊柱管狭窄症と手術」・・・・・
腰部脊柱管狭窄症ではまず保存療法が行われます。
しかし、重い症状の場合には手術を要します。
神経がどのように圧迫されて足のしびれや痛みを生じているかによって、手術の方法が変わるそうです。
椎弓切除術や、開窓術、椎体間固定術など。
早期の発見と治療が手術回避の方法です。
「ニキビケアを考えた化粧品選び」・・・・
また、ニキビケアに効果がある物としては、ビタミンC誘導体が含まれている物がとても良いようです(ただし、ビタミンC誘導体が入っている物は化粧品と言う扱いにはならないようなので注意してみてください。
)。
体の中にある活性酸素を除去してくれるので、効果がある様ですね。
「おからのおやつ」・・
ダイエットの挫折理由に甘いものがやめられなかったという人は多いです。
ムリしてガマンしてもリバウンドも怖いです。
それならいっそ、カロリーを控えたおやつを代わりに食べることでダイエットに取組んでみてはいかがでしょうか。
例えばケーキで、軽くから煎りしたおからを使って小麦粉の量を減らすとか、夏にはおからアイスクリームというのもいいですよ。
興味がわいてきそうな話題と情報です。それぞれやり方は違っても、英語のやり直しは気になることですね。英語と英会話がテーマの情報はいろいろです。英語とエンジニアの気になる話題と情報があります。エンジニアの英語学習※英会話上達がポイントなんて気になるのでは。
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10月9日（火） | 健康と美容のおしゃべり | 管理
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