| インフルエンザに注意～メタボリックシンドローム～・・・をつぶやく |
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インフルエンザに注意。インフルエンザは注意が必要です。うがいや手洗いなど、注意したいものです。インフルエンザは高熱でしかも長引いたりしますので、インフルエンザで倒れると、大変です。家族の誰かがインフルエンザにかかると、家族みんなでインフルエンザということもありえます。インフルエンザには注意が必要です。次に、メタボリックシンドローム。メタボリックシンドローム（内臓脂肪症候群）の人は、生活習慣病や生活習慣病のリスクを複数持ちます。多くの人がこのメタボリックシンドロームに該当するため、最近よく耳にする話題です。メタボとか、メタボリックとか略されて、日々の会話の中にも頻出するようになってきています。注意したいものです。・・測量士用語でクロスワードパズル、測量士
ところで、血糖値。血糖値が高すぎると糖尿病になって今います。運動不足や食べすぎなどにより、血糖値が高い人は相当数にのぼるようです。特に糖尿病という病気は、自覚症状があまりないこともあるようで、気がつかないうちに症状を進めてしまいがちとのことです。血糖値を気にすることは、大事なようです。次に、EPAと中性脂肪。EPA（エイコサペンタエン酸）は、多すぎる中性脂肪を低下させるようです。このＥＰＡは、アジやイワシなどの青魚に豊富に含まれ、動物性の肉や野菜には含まれない栄養素だそうです。またＥＰＡは体の中でつくることが出来ず、食品から摂るしかない必須脂肪酸の一つのようです。
最後に、おならの臭い。おならの臭いって、臭い人もいれば、あまり臭く無い人もいますね。何が違うのでしょうね。同じ人でも、臭い時とそれほど臭くない時があるようです。もちろん食べ物によって、臭いは影響を受けるようですが、その人の健康とおならなの臭いって関係があるかもしれませんね。歯ブラシ
健康･病気等情報ピックアップ・・・特定保健用食品（とくていほうけんようしょくひん）「特定保健用食品」について.....、糖尿病（とうにょうびょう）健康な体では、血糖値が高すぎると、体内でインスリンが糖を抑える働きをします。この.....、特定健診（とくていけんしん）特定健診は、2008年度から開始で、40-74歳の全国民を対象にしています。特定.....。
悩み事等情報ピックアップ・・・お腹のハリ（おなかのはり）お腹のハリは、人前にいるときは結構大変です。お腹が張っている.....、結婚の悩み（けっこんのなやみ）結婚は、本人たちにとって、その後の一生に関わる重要な転機です.....。
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Nov.29(thu) | Trackback(0) | Comment(0) | 健康と美容のおしゃべり | Admin
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| 健康にちなんだ言葉～健康管理を携帯活用で～・・・をつぶやく |
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健康にちなんだ言葉。健康という言葉が入ったことばは、結構あります。例えば、健康食品や、健康ランド、健康グッズ、健康サンダル、などなど。それだけ、健康に対するみんなの関心が高いということでしょうね。健康という言葉に反応する人が多いということでしょうね。健康は誰にとってもとても大切なものですからね。次に、健康管理を携帯活用で。健康管理についての話題です。携帯電話を使って健康管理を行うサービスが始まるようです。ソフトバンクリブラという新会社がこの健康管理のサービスを始めるようです。サービスの内容は、血圧計や体組成計などの測定値を携帯電話を使ってサーバーに蓄積し、利用者が健康状態を日々パソコン上で確認できると言うもののようです。・・貴金属ゾクゾク！貴金属のいろいろ調査隊、プラチナ
ところで、中性脂肪。中性脂肪について、最近耳にします。中性脂肪は、お腹やお尻のぶよぶよのもとである皮下脂肪とか、内臓脂肪などに蓄えられているようです。中性脂肪は体に必要なものですが、多すぎる中性脂肪は健康上よくありません。中性脂肪が高くなる原因は食べ過ぎや運動不足です。次に、健康診断。メタボリック症候群が話題になったためか、年に１回の健康診断では結構そわそわします。健康診断が近づいてくると、運動したり、食事を控えたりということをしてしまったりします。健康診断直前にやっても、急には改善するものではないかもしれませんが、何となくやってしまう自分がいます。
最後に、メタボの基準。話題のメタボリック症候群ですが、日本のメタボリック症候群の診断基準は、男性が腹囲85センチ、女性が腹囲90センチ以上で内臓肥満と呼ばれるようです。この基準には男性の基準値が厳しいとか、女性のほうが男性より大きいのはおかしいとか、専門家からの異論も多いようです。ちなみに、内臓肥満を男性90センチ、女性80センチ以上という基準もあるようです（国際糖尿病連合が2007年に改定した日本人向けの診断基準）。タバコ
健康･病気等情報ピックアップ・・・痛風（つうふう）「通風」は関節炎をきたす病気です。名前の由来は「風が吹くだけで痛い」ということだ.....、食べ過ぎ（たべすぎ）「食べ過ぎ」は、「飲み過ぎ」や「運動不足」とともに、メタボリック症候群の主要な原.....、痴呆性疾患（ちほうせいしっかん）「痴呆性疾患」について.....。
悩み事等情報ピックアップ・・・口臭（こうしゅう）口臭は多くの人の悩みです。口臭が気になると、人と会っても話し.....、身長の悩み（しんちょうのなやみ）身長の悩みは、身長が大きすぎることや、身長が小さいことによる.....。
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Nov.22(thu) | 健康と美容のおしゃべり | Admin
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| 悩みと健康～練り歯磨きいろいろ～・・・をつぶやく |
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悩みと健康。悩みが多い人・悩みが深い人は、健康的にもよくなさそうです。悩みで食が細ったり、やる気が無くなったりすると、きっと体にも影響がありそうです。悩みを少しでも軽くして、笑っていられる時間を増やすことが健康のためには大切かもしれません。病は気からとよく言われますしね。次に、練り歯磨きいろいろ。練り歯磨き選びは歯磨きで重要なポイントの一つかもしれません。そんな練り歯磨きには、ものすごくたくさんの種類の練り歯磨きが発売されており、練り歯磨き選びも真面目に見ていくと大変です。虫歯や歯周病予防のほか、口臭や歯のホワイトニングまでうたう練り歯磨きもあったりして、迷います。・・暖房と暖房機器のクイズ集！ストーブ、こたつ、電気カーペット、電気毛布などなどをクイズ！。暖房器具
ところで、肩こり。肩こりで悩む人は多いですね。パソコンを使った仕事が多い人には、目の疲れと肩こりが常習化している人も少なくないと思います。肩こりしているときは、首周辺の筋肉が過度に緊張していて、血行が悪くなっているのだそうです。ですので、肩こり防止には、首に負担がかかりにくい正しい姿勢や、時々の体操、そして、体を冷やさないことなどが大切なようです。次に、検便２日分。健康診断で検便を２日分採取することになりました。最近の検便グッズは便利ですね。一通り採取に必要なセットが配られましたので、手順どおりにするだけで、簡単きれいに便を取ることができました。検便用の容器もとても便利です。昔はもっと大変だったような気がします。
最後に、毎日の運動。健康管理に毎日の運動が大切なのは分かっているのですが、運動を始めても、なかなか長続きしなかったりします。運動は継続しなければ、なかなか効果としては表れないでしょうね。なんとか、毎日の運動が長続きするための工夫が必要ですね。毎日の運動があたりまえのようにできるようになりたいです。義歯
健康･病気等情報ピックアップ・・・中性脂肪（ちゅうせいしぼう）「中性脂肪」という言葉を、たびたび耳にします。中性脂肪を気にする人は多いと思いま.....、多発性硬化症（たはつせいこうかしょう）「多発性硬化症」について.....、痔（ぢ）痔は結構多くの人が抱えている悩みのようです。日本人の３人に一人は痔を患っていると.....。
悩み事等情報ピックアップ・・・汗かき（あせかき）汗かきな人は、少し暑かったりすると、汗が出ます。また、たくさ.....、育児の悩み（いくじのなやみ）育児をするお母さんやお父さんは多かれ少なかれ皆、育児について.....。
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Nov.17(sat) | 健康と美容のおしゃべり | Admin
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| 食事について～歯ブラシいろいろ～・・・をつぶやく |
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食事について。食事は体の健康を考えたとき、最も基本的なことです。でも健康の基本である食事を適切に続けることは意外に難しかったりします。食事を抜いたり、時間が不規則になったり、栄養バランスがうまくいかなかったり、食べ過ぎや飲み過ぎなどなど。でも健康管理はまずは、食事からです。次に、歯ブラシいろいろ。歯ブラシと一口に言っても、歯ブラシにもいろいろです。最近は本当に歯ブラシの種類も増えました。歯ブラシのヘッドの形や大きさは様々ですし、歯ブラシの毛も形や硬さ、毛の質など色々なものがあります。歯ブラシは歯のケアの基本となる用具なので、自分の歯と口にあったものを使うことが一番でしょうが、歯ブラシの種類が多すぎてどれがいいか分からなくなりそうです。・・気になるクリスマス、まちどおしい、クリスマス
ところで、たばこカード。自動販売機でタバコを買うときに必要となる、たばこカードが2008年3月以降徐々に全国に広がっていくようです。たばこカードによって、タバコの自販機での購入者が成年であることを識別するようで、これによって、未成年のタバコの喫煙防止に役立てるようです。ちなみに、たばこカードの発行は無料だそうです。次に、ヘソ周り85cm。健康診断でヘソ位置での胴回りを測定されました。今回からの測定です。これで、胴回りが85cmを超えると要注意なのだそうです。メタボリック症候群というやつでしょうか。今回測定は87センチで、ぎりぎりアウト。惜しかったですが、超えてました。ズボンのサイズではセーフなんですけどね。
最後に、ビタミンいろいろ。ビタミンは人の体に必要な栄養素です。そんなビタミンを列挙すると、ビタミンA、ビタミンD、ビタミンE、ビタミンK、ビタミンB1、ビタミンB2、ナイアシン、ビタミンB6、ビタミンB12、葉酸、パントテン酸、ビタミンCなどですね。いっぱいありますね。どれも大事な体の栄養素です。歯の健康
健康･病気等情報ピックアップ・・・ダニアレルゲン（だにあれるげん）「ダニアレルゲン」について.....、喘息（ぜんそく）「喘息」について.....、脱臼（だっきゅう）「脱臼」について.....。
悩み事等情報ピックアップ・・・汗かき（あせかき）汗かきな人は、少し暑かったりすると、汗が出ます。また、たくさ.....、育児の悩み（いくじのなやみ）育児をするお母さんやお父さんは多かれ少なかれ皆、育児について.....。
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Nov.4(sun) | Trackback(0) | Comment(0) | 健康と美容のおしゃべり | Admin
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